Zwanger? Ontdek wat we samen kunnen doen. 

Zwanger zijn is een unieke ervaring. Nieuw leven groeit in je buik.  Met onze activiteiten bieden we een plek om te genieten en bewust tijd te maken voor je zwangerschap. Elk kind is een nieuw begin voor het kind en voor jezelf. 

Prenatale yoga en Qi gong kunnen je helpen om je aan te passen aan de snelle veranderingen in je lichaam en je baby heeft er ook baat bij. Daarnaast zijn er workshops van een halve dag waar je echt de tijd kan nemen om in te zoomen op een bepaald aspect van je bevalling. Tenslotte zijn ook individuele sessies mogelijk voor specifieke vragen zoals het draaien van de baby of andere specifieke vragen.
​

WEKELIJKSE GROEPSESSIES 60 MINUTEN

Prenatale Yoga

Prenatale Qi gong
Prenatale yogaflow is speciaal ontworpen om je fysiek, mentaal en emotioneel voor te bereiden op de bevalling en het moederschap. Vrouwen hebben dit al eeuwen gedaan, onze lichamen weten perfect hoe ze geboorte kunnen geven. Zwangerschapsyoga helpt je te vertrouwen op je lichaam en geeft je even tijd voor jezelf en je baby.

Meer informatie kan je hier vinden.
Qi gong is een Oosterse vorm van bewegen die specifiek werkt op de energiedoorstroming in je lichaam en geest. Tijdens de prenatale Qi gong leer je de Oosterse visie op zwangerschap kennen en kan je specifieke oefeningen ervaren die goed zijn om je zwangerschap te ondersteunen.


Meer informatie kan je hier vinden

WORKSHOPS HALVE DAG

Workshop: maak je geboorteplan

Workshop: samen bevallen
Heb je al stilgestaan bij wat voor jou de ideale omstandigheden zijn om in te kunnen ontspannen bij je bevalling? Hoe beter je kan ontspannen, hoe vlotter de bevalling kan verlopen. Een geboorteplan kan je helpen om je bevalling optimaal voor te bereiden, zodat je op het moment zelf kan loslaten in vertrouwen.

Meer informatie kan je hier vinden.
Ben je op zoek naar de rol die je partner, je kind of een vertrouwenspersoon kan spelen bij de geboorte van je kindje? Tijdens deze workshop verkennen we verschillende mogelijkheden en ga je naar huis met een eigen unieke mix die past bij jullie. Op de agenda staan bijvoorbeeld massage technieken en drukpunten voor de bevalling.

​Meer informatie volgt

INDIVIDUELE SESSIES

Baby draaien

Individueel traject
In de traditionele Chinese geneeskunde kan je op een eenvoudige manier de baby aanmoedigen om spontaan te draaien via moxa (stick op de foto).  Ik leer je tijdens de sessie hoe je zelf de moxa stick kan gebruiken. Het is een heel eenvoudige, simpele, pijnloze en effectieve techniek. Vraag gerust meer informatie via mail: nathalie@puras-vidas.com
Tijdens een individuele sessie kunnen we werken rond jouw specifieke noden op de manier die het beste bij je past. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we de mogelijkheden. Mail daarvoor even naar Nathalie@puras-vidas.com