Workshop: maak je geboorteplan
De geboorte geven aan een kindje is een van de belangrijkste gebeurtenissen uit jouw leven en dat van je kindje. Het is een moment dat je de rest van je leven gaat herinneren. Het is een uniek moment, eigen voor jou op dat moment. Je kan het uiteraard niet helemaal plannen, maar je kan wel het moment optimaal voorbereiden zoals je dat met elk belangrijk moment in je leven doet. Je kan dan je geboorteplan geven aan je partner en de hulpverleners zodat zij ook weten hoe ze jou het beste kunnen bijstaan. Je maakt een plan zodat je op het moment zelf helemaal kan loslaten en kan ontspannen met wat zich spontaan aandient.
|
Wat kan je verwachten van deze workshop?
Met deze workshop gaan we de tijd nemen om te ontdekken wat voor jou belangrijk is om je ondersteunt te voelen op een van de belangrijkste dagen van je leven, de dag dat je bevalt van je kindje. Je hebt misschien al wel gehoord van een geboorteplan? Dat is een plan waarbij jij de krijtlijnen voor je bevalling uittekent. Je beantwoord vragen als: hoe wil je bevallen, waar, met wie, … Uniek aan deze workshop is dat we deze vragen vanuit verschillende technieken en invalshoeken benaderen, waardoor je een compleet beeld krijgt van jouw ideale bevalling. We werken met een infosessie, yoga, vision board, en nog veel meer. We maken er een leuke namiddag van! Hieronder kan je het hele proces vinden.
1. Informatie
Eerst krijg je informatie over de verschillende opties, zo kan je weloverwogen beslissingen nemen. We zullen je horizon verruimen met voorbeelden uit andere culturen en tijden. Dan gaan we wat dieper in op wat een geboorteplan is en hoe we dit gaan opmaken.
2. Bewegen
Dan gaan we wat bewegen om de informatie te laten binnensijpelen en om je in de juiste stemming te brengen voor diepe relaxte zelfreflectie. Je kan dan ook ervaren welke poses je wanneer kan gebruiken tijdens je bevalling.
3. Zelf reflectie
Met enkele vragen helpen we je op weg om te ontdekken wat echt belangrijk is voor jou.
4. Wandelen
We gaan dan een wandelingetje doen. Wandelen is super goed voor je. Je kan verse lucht inademen, misschien wel genieten van de zon, je kan ontspannen, bewegen en je brein werkt er ook beter van.
5. Creatief proces
Als we terugkomen starten we met een uniek, leuk creatief proces om ook in je onbewuste te duiken.
6. Geboorteplan opstellen
Eens je alle puzzelstukken van je geboorteplan verzameld hebt, leggen we de puzzel samen en kan je moeiteloos je geboorteplan opstellen.
7. Beweging, mediteren en integreren
Tenslotte gaan we leren hoe je oude negatieve energie kan loslaten en je kan opladen met de nieuwe verse energie van je droom geboorte. We doen dit met Qi gong, een oosterse manier van bewegen en NLP om je onbewuste denkprocessen te herprogrammeren.
8. Afsluiten en delen
Je krijgt dan nog kort wat informatie over hoe je hier verder mee kan gaan: welke oefeningen je thuis kan herhalen, wat je kan doen met je geboorteplan enzovoort… Wie wil kan nog wat napraten over de ervaringen met een drankje en hapje.
1. Informatie
Eerst krijg je informatie over de verschillende opties, zo kan je weloverwogen beslissingen nemen. We zullen je horizon verruimen met voorbeelden uit andere culturen en tijden. Dan gaan we wat dieper in op wat een geboorteplan is en hoe we dit gaan opmaken.
2. Bewegen
Dan gaan we wat bewegen om de informatie te laten binnensijpelen en om je in de juiste stemming te brengen voor diepe relaxte zelfreflectie. Je kan dan ook ervaren welke poses je wanneer kan gebruiken tijdens je bevalling.
3. Zelf reflectie
Met enkele vragen helpen we je op weg om te ontdekken wat echt belangrijk is voor jou.
4. Wandelen
We gaan dan een wandelingetje doen. Wandelen is super goed voor je. Je kan verse lucht inademen, misschien wel genieten van de zon, je kan ontspannen, bewegen en je brein werkt er ook beter van.
5. Creatief proces
Als we terugkomen starten we met een uniek, leuk creatief proces om ook in je onbewuste te duiken.
6. Geboorteplan opstellen
Eens je alle puzzelstukken van je geboorteplan verzameld hebt, leggen we de puzzel samen en kan je moeiteloos je geboorteplan opstellen.
7. Beweging, mediteren en integreren
Tenslotte gaan we leren hoe je oude negatieve energie kan loslaten en je kan opladen met de nieuwe verse energie van je droom geboorte. We doen dit met Qi gong, een oosterse manier van bewegen en NLP om je onbewuste denkprocessen te herprogrammeren.
8. Afsluiten en delen
Je krijgt dan nog kort wat informatie over hoe je hier verder mee kan gaan: welke oefeningen je thuis kan herhalen, wat je kan doen met je geboorteplan enzovoort… Wie wil kan nog wat napraten over de ervaringen met een drankje en hapje.
Praktische details
Als je interesse hebt voor de workshop dan kan je je aanmelden bij Nathalie@puras-vidas.com. Je kan ook zelf enkele vriendinnen zoeken en de workshop bij je thuis organiseren.
Prijzen:
Prijzen:
- 35 euro per deelnemer,
- je kan ook betalen met je Puras Vidas beurtenkaart (3 beurtjes),
- gratis als je zelf minstens 2 andere deelnemers samenbrengt en de workshop bij je thuis wil organiseren