GROEPSLESSEN
Je kan nu inschrijven hier.
Welke lessen zijn er ?
Yogaflow
Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling.
Yogaflow
Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling.
Yin Yoga
Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren.
Fit & lenig
In deze sessie van een uur komen drie elementen aan bod die je helpen om fit en lenig te worden en te blijven.We starten met een opwarming uit de "core foundation training" om je core te versterken en stap voor stap je lichaamshouding te verbeteren zodat je "juist" leert bewegen. Dan gaan we naar een intense HITT training van 20 min. opgebouwd uit 20 seconden intens bewegen en dan 10 seconden rust. Dit is volgens de Professor Tabatta de meest efficiënte vorm van training. Dan gebruiken we de warmte om te stretchen en leniger te worden. Yoga dus.
Verdere is er ook: Yoga Basis, Qi gong, Poweryoga en meer. Je kan alle lessen hier vinden.
Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren.
Fit & lenig
In deze sessie van een uur komen drie elementen aan bod die je helpen om fit en lenig te worden en te blijven.We starten met een opwarming uit de "core foundation training" om je core te versterken en stap voor stap je lichaamshouding te verbeteren zodat je "juist" leert bewegen. Dan gaan we naar een intense HITT training van 20 min. opgebouwd uit 20 seconden intens bewegen en dan 10 seconden rust. Dit is volgens de Professor Tabatta de meest efficiënte vorm van training. Dan gebruiken we de warmte om te stretchen en leniger te worden. Yoga dus.
Verdere is er ook: Yoga Basis, Qi gong, Poweryoga en meer. Je kan alle lessen hier vinden.
Hoe schrijf je in? Wat zijn de prijzen?
Je kan inschrijven via MomoYoga ons nieuw online systeem.
Je kan inschrijven via MomoYoga ons nieuw online systeem.
- Nieuwe studenten krijgen een gratis proefbeurt. Kom gerust eens uitproberen of het iets voor jou is.
- Je kan daarna deelnemen met een beurtenkaart (BK): BK 60 euro voor 5 beurten geldig voor 3 maanden, 120 voor 11 beurten geldig voor 6 maanden of 15 euro voor een losse les.
Waar gaan de lessen door?
in de stertent aan Taverne het bos
in de stertent aan Taverne het bos
|