Qi gong Basis Reeksen
Qi Gong betekent de cultivering van qi: energie. Het is een kunst om qi vloeiend te doen stromen om je gezondheid en de harmonie van je lichaam en geest te bevorderen. Qi gong is een vorm van bewegen dat zijn oorsprong heeft in de traditionele Chinese geneeskunde en gevechtsport. Het is een combinatie van beweging, ademhaling en visualisatie. Het doel is om je qi (of energie) te zuiveren, harmonieus te laten stromen en te cultiveren. Dit vergroot je fysieke en mentale capaciteiten en je gezondheid. Qi Gong geneest een ziekte vooraleer die de kans krijgt zich te openbaren.
In deze reeksen reiken we je methoden aan om je lichamelijke en geestelijke capaciteiten te zuiveren, activeren, reguleren en cultiveren. Elke reeks van 4 lessen gaat dieper in op een thema binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Hieronder vindt je een overzicht van de reeksen en de lesgeefsters.
QI GONG REEKSEN
Reeks 1: yin-yang balans
Yin en Yang zijn de basis van alles: het zijn twee polen die mekaar voorafgaan en in mekaar overgaan. Yang behoort tot licht, zon, activiteit en yin tot duisternis, maan en rust. Als yin en yang in evenwicht zijn ervaren we balans. Onze huidige samenleving stimuleert vooral yang: een heel actief leven, werkdruk, snelheid van technologie, een grote diversiteit aan mogelijkheden... Het evenwicht tussen yin en yang komt zo onder druk te staan. Dit zien we in toenemende stress, burn-out, depressie, angst. We oefenen zowel yin als yang oefeningen om het evenwicht te herstellen.
Data: 4 & 11 december, 15 & 22 januari
Tijdstip: woensdag 18u15 tot 19u15
Locatie: Pastorie van Bollebeek
Prijs: 40 euro voor de reeks of je kan ook betalen met je beurtenkaart
Voor wie: Deze cursus is voor al wie op zoek is naar meer balans en een gezonde levensstijl die het zelfhelende vermogen van het lichaam herstelt. Deze reeks is ook ideaal voor zwangere vrouwen die hun zwangerschap willen ondersteunen en bewuster beleven.
Inschrijven: via mail naar [email protected],
Twijfel je nog, dan kan je een gratis proefbeurt volgen.
Reeks 2: 5 elementen
De vijf elementen zijn gekoppeld aan het lichaam, de organen, seizoenen, emoties, planeten, windrichtingen, levensfases. Ze vervullen het natuurlijke verloop van ontstaan, ontwikkeling, bloei en neergang, terugkeer naar de oorsprong en herrijzen. Het zijn belangrijke aanknopingspunten voor het verklaren van ziektes, onbalans en voor het genezen ervan. De wintertijd komt overeen met het element water, de nieren en het begin en einde van alles. We bekijken de 5 bewegers vanuit verschillende invalshoeken en werken zo aan interne balans.
Tijdstip: dinsdag 18u30 tot 19u30
Data zijn: Nieuwe data volgen
Prijs: 60 euro voor de reeks van 6 sessies of je kan ook betalen met je beurtenkaart
Reeks 3: hervinden van balans door reguleringsoefeningen
Naast het lichaam zuiveren en voeden, willen we ook reguleren. De reguleringsoefeningen zijn krachtige oefeningen om fysiek, mentaal en emotioneel op één lijn te komen: wanneer de shen (geestkracht), qi (energie) en jing (basisenergie) op één lijn staan is er gezondheid.
Reeks 4: meridianen
Meer informatie volgt nog
In deze reeksen reiken we je methoden aan om je lichamelijke en geestelijke capaciteiten te zuiveren, activeren, reguleren en cultiveren. Elke reeks van 4 lessen gaat dieper in op een thema binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Hieronder vindt je een overzicht van de reeksen en de lesgeefsters.
QI GONG REEKSEN
Reeks 1: yin-yang balans
Yin en Yang zijn de basis van alles: het zijn twee polen die mekaar voorafgaan en in mekaar overgaan. Yang behoort tot licht, zon, activiteit en yin tot duisternis, maan en rust. Als yin en yang in evenwicht zijn ervaren we balans. Onze huidige samenleving stimuleert vooral yang: een heel actief leven, werkdruk, snelheid van technologie, een grote diversiteit aan mogelijkheden... Het evenwicht tussen yin en yang komt zo onder druk te staan. Dit zien we in toenemende stress, burn-out, depressie, angst. We oefenen zowel yin als yang oefeningen om het evenwicht te herstellen.
Data: 4 & 11 december, 15 & 22 januari
Tijdstip: woensdag 18u15 tot 19u15
Locatie: Pastorie van Bollebeek
Prijs: 40 euro voor de reeks of je kan ook betalen met je beurtenkaart
Voor wie: Deze cursus is voor al wie op zoek is naar meer balans en een gezonde levensstijl die het zelfhelende vermogen van het lichaam herstelt. Deze reeks is ook ideaal voor zwangere vrouwen die hun zwangerschap willen ondersteunen en bewuster beleven.
Inschrijven: via mail naar [email protected],
Twijfel je nog, dan kan je een gratis proefbeurt volgen.
Reeks 2: 5 elementen
De vijf elementen zijn gekoppeld aan het lichaam, de organen, seizoenen, emoties, planeten, windrichtingen, levensfases. Ze vervullen het natuurlijke verloop van ontstaan, ontwikkeling, bloei en neergang, terugkeer naar de oorsprong en herrijzen. Het zijn belangrijke aanknopingspunten voor het verklaren van ziektes, onbalans en voor het genezen ervan. De wintertijd komt overeen met het element water, de nieren en het begin en einde van alles. We bekijken de 5 bewegers vanuit verschillende invalshoeken en werken zo aan interne balans.
Tijdstip: dinsdag 18u30 tot 19u30
Data zijn: Nieuwe data volgen
Prijs: 60 euro voor de reeks van 6 sessies of je kan ook betalen met je beurtenkaart
Reeks 3: hervinden van balans door reguleringsoefeningen
Naast het lichaam zuiveren en voeden, willen we ook reguleren. De reguleringsoefeningen zijn krachtige oefeningen om fysiek, mentaal en emotioneel op één lijn te komen: wanneer de shen (geestkracht), qi (energie) en jing (basisenergie) op één lijn staan is er gezondheid.
Reeks 4: meridianen
Meer informatie volgt nog
DE LESGEEFSTERS
Deze reeks is een samenwerking tussen Puras Vidas en Horizontaal. Beiden leerden elkaar kennen tijdens het Basisjaar Traditionele Chinese Geneeskunde. Na dit basis jaar gingen we op ons eigen ritme verder en kwamen we bij Qi gong uit. We kregen les van andere leermeesters maar bij deze reeks brengen we wat we leerden samen in bovenstaande reeksen.