Stap levenskrachtig de lente in: een creatieve yoga retreat langs de ongerepte stranden van Kreta puur voor jezelf
27 april tot 5 mei 2019
Ken je dat gevoel van geluk op het einde van een yogales of in een spontaan gelukkig moment in je leven? Zou je graag iets dichter bij dat gevoel willen leven? Wat als je de komende lente zou starten in de ongerepte natuur van Kreta met dagelijkse yogasessies omringt door een leuke groep mensen die er zin in hebben om er de lente van hun leven van te maken. Op deze retreat kan je jezelf helemaal opladen met yoga, strand wandelingen, Griekse cultuur en natuur, zodat je naar huis kan weerkeren met verse levensenergie, een diep gevoel van gelukzaligheid en tools om jouw levensgeluk te vergroten in je dagelijkse leven. Gelukkig zijn is een keuze en iets dat je kan leren. Op deze retreat zal je heel wat bijleren over jezelf en wat je nodig hebt om gelukkig te leven.
“Happiness is the meaning and the purpose of life, the whole aim and end of human existence” - Aristotle.
Wil je de komende lente met een flinke dosis energie krachtig inzetten, kom dan mee naar Kreta.
“Happiness is the meaning and the purpose of life, the whole aim and end of human existence” - Aristotle.
Wil je de komende lente met een flinke dosis energie krachtig inzetten, kom dan mee naar Kreta.
Hoe ziet een dag op de retreat er uit?
Visualiseer jezelf in Kreta deze lente. Alles ademt op dat moment wedergeboorte en vernieuwing in en uit. Het paasfeest, de bloemen, de milde temperaturen, … Je verblijft in het prachtige Agios Pavlos Hotel, het enige hotel in deze baai aan zee. Je staat op en begint de dag in de yoga studio met zicht op zee. Met yoga open je je lichaam en geest voor een gelukzalige dag. Na de yoga wandel je enkele minuutjes richting de zee. Je voelt het heerlijk ochtendzonnetje op je huid. Je komt aan in het restaurant en je ontbijt staat klaar met Griekse gezonde lekkernijen. Later op de dag volgt een activiteit buiten. Je vult jezelf met de prana en energie van deze ongerepte plaats tijdens een meditatie, wandeling of beweeg sessie. Opgeladen met energie kan je genieten van je vrije tijd. In de namiddag is er nog een activiteit zoals yoga, meditatie, stukje theorie of een creatief spel. ’s Avonds staat een Grieks buffet voor je klaar. Na het avondeten kan je genieten van de zonsondergang in de yoga studio of bovenop de duinberg naast het hotel. We sluiten de dag af in de studio met een relaxatie voor het slapengaan, waarna je gewoon de trapjes omlaag kan volgen om in je bedje te duiken of nog even na te genieten van het zicht op zee en de sterren.
Wat en hoe zal je leren op de retreat?
WAT?
Het retreat programma is zo opgebouwd dat je tijd hebt om te genieten en te rusten, maar je zal er ook heel wat leren over jezelf en over gelukkig leven. Er zijn verschillende recepten voor een gelukzalig leven. Elke persoon heeft een eigen recept dat voor hem of haar werkt. Wel zijn er doorheen de tijden verschillende ingrediënten ontdekt die leiden tot meer geluk.
"The unexamined life is not worth living” - Socrates
Yoga is bijvoorbeeld ontwikkelt in het oude India om lichaam, geest en ziel te verbinden in een toestand van ultieme gezondheid en gelukzaligheid. De traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) bevat eeuwenoude wijsheid over hoe je lichaam, geest en emoties optimaal kan laten functioneren op het ritme van de seizoenen. Recent creëerde Laura Hollick het soul art proces om je creativiteit in te zetten om je droomleven te creëren. De Griekse cultuur en natuur bevatten ook enorm veel gelukspareltjes.
We laten je proeven van deze eeuwenoude wijsheden en wakkeren jouw creativiteit aan, zodat je je eigen geluksrecept kan samenstellen op de retreat én als je terug thuis bent. Je zal leren hoe je energie, balans én gelukzaligheid kan creëeren in je dagelijkse leven.
Lees hier meer over wat yoga, TCM of soul art zijn en hoe deze aan bod komen tijdens de retreat.
HOE?
De retreat is enerzijds een ervaring en anderzijds een leerschool. We brengen deze twee aspecten samen in ervaringsgericht leren.
Er zijn maximaal 12 plaatjes vrij voor deze retreat. Zo kunnen we ook voldoende aandacht besteden aan de noden en wensen van alle deelnemers. Kort na je inschrijving krijg je de kans om mee te delen via een kleine vragenlijst wat jij graag wilt ervaren op de retreat. Dit helpt om een programma op maat te maken van de groep die meekomt.
JE LESGEEFSTER
Nathalie van Puras Vidas :-) Ze geeft nu 7 jaar yoga, is gepassioneerd door Kreta, leven op het ritme van de seizoenen en gelukkig leven.
Enkele highlights van de retreat
Op het programma staan verschillende uitstappen waarbij je de Griekse cultuur en natuur op een andere manier kan leren kennen.
Uitstap naar PreveliPreveli staat bekend voor zijn klooster en palmstrand. Op deze uitstap kan je het water, aarde en hout element op hun toppunt ervaren. Het meer aan het strand wordt ook Fenix genoemd, de vogel die heroprijst. In 2010 brandde het palmbos af, maar nu is het volledig hersteld. Je kan er dus de wedergeboorte echt voelen.
|
Griekse cultuur verkennenDe Griekse Oudheid spreekt tot de verbeelding. We bezoeken een oud Minoïsch Paleis en het archeologisch Museum in Heraklion. Op deze uitstap kan je genieten van je leuke medereizigers en je laten inspireren voor jouw soul art project.
|
Prachtige strandenHet hotel ligt ten midden van de meest prachtige stranden van Kreta. Je kan letterlijk uit je bed stappen en beginnen wandelen. We gaan ook samen deze stranden verkennen om er te mediteren, bewegen en gewoon te genieten. Het hotel light op de duinberg vanwaar je de zon kan zien ondergaan in de zee.
|
De locatie
Het Agios Pavlos Hotel is een familiehotel aan de baai van Agios Pavlos langs de Zuidelijke stranden van Kreta. Er is een apart gebouw voor onze yogagroep op 200 m van het strand. Op de top van het gebouw is de yogastudio. De yogastudio met zicht op zee heeft een binnen- en buitenruimte. Er zijn studio's voor 1 tot 5 personen. Alle kamers hebben een terras met zicht op zee, kitchenette, WC, douche, airco. Er is een Grieks restaurant in het hotel aan de zee. De Griekse keuken is bekend om zijn lekkere smaken en positieve effect op je gezondheid.
Hieronder enkele foto's:
Hieronder enkele foto's:
De prijs
Jouw persoonlijke investering
- 980 euro: studio met een slaapkamer voor 2 personen met twee bedden
- 114O euro: heel de studio voor jezelf
- 980 euro: studio met twee kamers voor 3 personen, een kamer met twee bedden en een kamer met een tweepersoonsbed
- 1060 euro: eigen kamer in studio met twee kamers
Inclusief
Exclusief
- 8 overnachtingen in Agios Pavlos Beach Hotel, alle kamers hebben een kitchenette, douche, WC, airco.
- Ontbijt en avondeten
- Dagelijkse yogasessies in yogastudio
- Alle excursies inclusief vervoer en ingangskaartjes: paasfeest in klein lokaal dorpje, strandwandelingen, uitstap naar Preveli palmbos, dorpje Spili, Archeologisch Museum Heraklion, Paleis van Knossos en/of Phaestos
- Volledig soul art proces
- Handboekje met technieken die aan bod komen tijdens de retreat.
- Ondersteuning bij het vinden van een vliegtuigticket, regelen van luchthavenvervoer aan voordelig groepstarief
Exclusief
- Lunch ’s middags
- 1 x avond eten als we op excursie zijn
- Je vliegtuigticket
Bonus
De lente is het ideale moment om je lichaam en geest te zuiveren. Dit betekent doen wat goed is voor je lichaam en geest: bewegen, gezond eten, buiten zijn, positieve ondersteunende gedachten, ... een grote inwendige lenteschoonmaak dus. Op 21 maart start een online mini detox voor je lichaam, geest en hart. Je krijgt deze gratis bij je retreat zodat je helemaal klaar bent voor je wedergeboorte retreat op 27 april :-)
Inschrijving
Inschrijven kan door te mailen naar Nathalie@puras-vidas.com. Na de bevestiging van je inschrijving via mail kan je 250 euro als voorschot overschrijven. De rest van het bedrag kan je betalen tot een week voor vertrek.
Heb je nog vragen, stel ze gerust. Ik kijk er naar uit er met jou een topweek van te maken!
Achter de schermen: lees hier het verhaal over hoe deze retreat tot stand kwam
De lente is het ideale moment om je lichaam en geest te zuiveren. Dit betekent doen wat goed is voor je lichaam en geest: bewegen, gezond eten, buiten zijn, positieve ondersteunende gedachten, ... een grote inwendige lenteschoonmaak dus. Op 21 maart start een online mini detox voor je lichaam, geest en hart. Je krijgt deze gratis bij je retreat zodat je helemaal klaar bent voor je wedergeboorte retreat op 27 april :-)
Inschrijving
Inschrijven kan door te mailen naar Nathalie@puras-vidas.com. Na de bevestiging van je inschrijving via mail kan je 250 euro als voorschot overschrijven. De rest van het bedrag kan je betalen tot een week voor vertrek.
Heb je nog vragen, stel ze gerust. Ik kijk er naar uit er met jou een topweek van te maken!
Achter de schermen: lees hier het verhaal over hoe deze retreat tot stand kwam