Lente weekendje 19 & 20 maart 2016
Heb je zin in yoga, gezond en superlekker eten, tijd voor jezelf, fijne mensen, goede vibes en een infuus pure lente energie? Dan is dit lente weekendje misschien wel iets voor jou….Je kan één dag deelnemen of allebei.
Programma
DAG 1 met een dynamische groepsmeditatie en een mini @home retreat voor jezelf
De dag start met een begeleide dynamische meditatie in de vroege uurtjes te Bollebeek Merchtem. Na de meditatie kan je terug naar huis gaan en deelnemen aan een mini @home retreat volledig op je eigen tempo bij jou thuis.
Lees er hier meer over.
DAG 2 met yoga en soul art te Bollebeek
Op 20 maart kan je deelnemen aan 2 yogasessies, kennismaken met yoga trance dance, een volledig soul art project doorlopen en genieten van lekker en gezond eten. Benieuwd wat soul art is, ontdek er hier meer over. Hieronder kan je het programma meer in detail vinden.
9u Groene smoothie & Yin Yang Yoga Sessie
10u30 Ontbijt van granola met amandelmelk, chia pudding & fruit
11u Uitleg over het soul art proces en het verloop van de dag
11u15 Start van het soul art proces
13u Lunch met lente soep & slaatje
14u Soulart
16u Pauze met thee en snack
16u30 Inzicht en acties
17u Yoga
18u Feestmaal van veggie lenterolletjes, groenten curry en verrassingsdessert
19u30 Yoga trance dance kennismaking voor wie wil
20u Groepsknuffel en elkaar uitzwaaien :-)
De dag start met een begeleide dynamische meditatie in de vroege uurtjes te Bollebeek Merchtem. Na de meditatie kan je terug naar huis gaan en deelnemen aan een mini @home retreat volledig op je eigen tempo bij jou thuis.
Lees er hier meer over.
DAG 2 met yoga en soul art te Bollebeek
Op 20 maart kan je deelnemen aan 2 yogasessies, kennismaken met yoga trance dance, een volledig soul art project doorlopen en genieten van lekker en gezond eten. Benieuwd wat soul art is, ontdek er hier meer over. Hieronder kan je het programma meer in detail vinden.
9u Groene smoothie & Yin Yang Yoga Sessie
10u30 Ontbijt van granola met amandelmelk, chia pudding & fruit
11u Uitleg over het soul art proces en het verloop van de dag
11u15 Start van het soul art proces
13u Lunch met lente soep & slaatje
14u Soulart
16u Pauze met thee en snack
16u30 Inzicht en acties
17u Yoga
18u Feestmaal van veggie lenterolletjes, groenten curry en verrassingsdessert
19u30 Yoga trance dance kennismaking voor wie wil
20u Groepsknuffel en elkaar uitzwaaien :-)
Prijzen en inschrijving
Je kan één van de dagen deelnemen of waarom niet allebei?
Formule 1: De dynamische meditatie en mini @home retreat op 19 maart > 50 euro
Formule 2: Mini @home retreat op 19 maart (zonder de dynamische meditatie) > 35 euro
Formule 3: De lente dag op 20 maart met 2 yogasessies, soul art, yoga trance dance en een heerlijk lente menu > 110 euro
Formule 4: The full monty, het volledige pakket voor Dag 1 & Dag 2 > 125 euro
Wil je je graag inschrijven, stuur dan een mailtje naar nathalie@puras-vidas.com en dit ten laatste op 17 maart tot 20u. Je kan bij je inschrijving melden voor welke formule je kiest. Heb je een gluten- of andere voedselallergie, laat ons dit dan ook weten bij je inschrijving. Wij zorgen dan voor aangepast eten.
Om iedereen voldoende plaats te geven, is er maximum van 10 deelnemers, behalve voor de @home retreat. Dit programma is onder voorbehoud dat ik nog niet bevallen ben en nog mag lesgeven.
Formule 1: De dynamische meditatie en mini @home retreat op 19 maart > 50 euro
Formule 2: Mini @home retreat op 19 maart (zonder de dynamische meditatie) > 35 euro
Formule 3: De lente dag op 20 maart met 2 yogasessies, soul art, yoga trance dance en een heerlijk lente menu > 110 euro
Formule 4: The full monty, het volledige pakket voor Dag 1 & Dag 2 > 125 euro
Wil je je graag inschrijven, stuur dan een mailtje naar nathalie@puras-vidas.com en dit ten laatste op 17 maart tot 20u. Je kan bij je inschrijving melden voor welke formule je kiest. Heb je een gluten- of andere voedselallergie, laat ons dit dan ook weten bij je inschrijving. Wij zorgen dan voor aangepast eten.
Om iedereen voldoende plaats te geven, is er maximum van 10 deelnemers, behalve voor de @home retreat. Dit programma is onder voorbehoud dat ik nog niet bevallen ben en nog mag lesgeven.