Yogaflow
Yogaflow is een zachte Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het betekent ook de organisatie van poses in een bepaalde volgorde. Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling. Het is een dynamische vorm van yoga die je lichaam, geest en ziel versterkt en herbront. De sessies zoeken een evenwicht tussen een dynamiek en rustmomenten waarbij we langer in poses blijven. De sessies zijn zo opgebouwd dat je er een stukje wijsheid uit kan toepassen op je dagelijks leven.
REEKSEN
Tot eind april loopt de Detox Reeks. Kom gerust nog een losse les meedoen van de detox Reeks.
Vanaf mei starten we met de Chakra Flow. In de chakra yoga reeks zullen we werken met yogaposes, mantra's, visualisaties, ... om de verschillende chakra's te leren kennen, zuiveren en openen.
Wil je iets meer lezen over chakra's dan kan dat hier.
Hieronder kan je een overzichtje vinden van de verschillende yogaflows die aan bod zullen komen. We gaan ons inspireren op de Kundalini yoga en de Keltische mythologie rond de chakra's. In de Keltische mythologie zijn de chakra's verbonden door een spiraal die begint in de hart chakra. We gaan deze spiraal volgen in de yogasessies. We beginnen dus in mei met de hart chakra.
Inschrijvingen voor deze reeks starten in de Paasvakantie. Je kan je inschrijven door een mailtje te sturen.
REEKSEN
Tot eind april loopt de Detox Reeks. Kom gerust nog een losse les meedoen van de detox Reeks.
Vanaf mei starten we met de Chakra Flow. In de chakra yoga reeks zullen we werken met yogaposes, mantra's, visualisaties, ... om de verschillende chakra's te leren kennen, zuiveren en openen.
Wil je iets meer lezen over chakra's dan kan dat hier.
Hieronder kan je een overzichtje vinden van de verschillende yogaflows die aan bod zullen komen. We gaan ons inspireren op de Kundalini yoga en de Keltische mythologie rond de chakra's. In de Keltische mythologie zijn de chakra's verbonden door een spiraal die begint in de hart chakra. We gaan deze spiraal volgen in de yogasessies. We beginnen dus in mei met de hart chakra.
- Chakra 1: aardende chakraflow om een gevoel van stabiliteit te vinden als basis
- Chakra 2: vloeiende flow met emotionele release voor je heupen
- Chakra 3: vurige solar plexus flow om je wilskracht te versterken en balanceren
- Chakra 4: hart openende en helende flow
- Chakra 5: flow die ruimte creëert voor zelf expressie
- Chakra 6: flow naar je innerlijke wijsheid
- Chakra 7: flow naar eenheid en gelukzaligheid
Inschrijvingen voor deze reeks starten in de Paasvakantie. Je kan je inschrijven door een mailtje te sturen.