Puras Vidas
  • Home
  • Groepslessen
  • Ik
  • Contact
  • Blog

Soorten Yoga


YOGA BASIS
Is yoga iets nieuws voor je? Dan kan je in deze yogareeks kennismaking met de basis poses, ademhalingstechnieken en levenswijsheid. Zo bouw je een stevige basis op voor je verder yoga avontuur. 
Je kan deze reeks ook volgen wanneer je je basiskennis van yoga wil versterken. Je krijgt ook een overzicht van de grote yoga stromingen en soorten yoga, zodat je dan na deze reeks kan aanvoelen welk soort yoga bij jou past op dit moment in je leven.

YOGAFLOW
Yogaflow is een zachte Yoga Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het betekent ook de organisatie van bepaalde elementen en poses in een bepaalde volgorde. Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling. Het is een dynamische vorm van yoga die je lichaam, geest en ziel versterkt en herbront.   De sessies zoeken een evenwicht tussen een dynamiek en rustmomenten waarbij we langer in poses blijven. De sessies zijn zo opgebouwd dat je er een stukje wijsheid uit kan toepassen op je dagelijks leven.
Elke reeks is opgebouwd rond een thema uit de yogafilosofie, een inspirerend boek, ... Dit najaar zijn er twee thema's waar je uit kan kiezen.​

Yogaflow met de Griekse Goden en Godinnen
​Woensdag avond 19u30 of 20u30

Foto
Deze reeks is geïnspireerd op de boeken van Jean Shinoda Bolen "Godinnen in elke vrouw" en "Goden in elke man". In elke vrouw en man zijn er archetypes aanwezig die onbewust het gedrag, de houding, ... vormgeven. We gaan deze verschillende archetypes verkennen in onszelf en mogelijk ook herkennen in de mensen rond ons. 
Je zal in elke yoga sessie een bepaalde God of Godin leren kennen. De bewegingen, yogaposes en meditaties van de yogaflow hebben tot doel dit archetype te herkennen, activeren en balanceren. ​

Yogaflow op het ritme van de zon en maan
​Dinsdagavond 19u30

Foto
Tijdens de winter heeft je lichaam en geest andere noden dan in de zomer. En je hebt misschien al gemerkt dat je je anders voelt bij een volle maan, dan bij een nieuwe maan. In deze yogasessies leer je werken met de cycli van de zon (de seizoenen) en de maan (nieuwe, wassende, volle en afnemende maan). De sessies zullen je helpen om je meer bewust te zijn van de ritmes in de natuur en in je lichaam.

POWERYOGA
"Our deepest fear is that we are powerful beyond measure". Marianne Williamson
Hou je van uitdagingen? Wil je meer in je kracht staan? Wil je jezelf  ontwikkelen en tegelijk ‘zen’ blijven? Dan is Poweryoga iets voor jou.  Deze yogareeks focust op de ontwikkeling en ontdekking van je fysieke en mentale kracht door ademhalingstechnieken, uitdagende yogaposes en meditatie. Het is een actieve vorm van yoga waarbij we warmte in het lichaam opbouwen met zonnegroeten en buikspieroefeningen om dieper te kunnen stretchen. Deze yoga vorm is voor al wie ontspanning vindt in intense beweging en al yoga ervaring heeft. 

YIN YOGA
Met Yin yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow in de meridianen te stimuleren en balanceren. Deze vorm van yoga maakt je soepeler en biedt je de rust om in een diepe meditatieve toestand te gaan.

Op de kalenderpagina vind je het uurrooster, locatie en prijzen. 

    Schrijf je in op onze ongeveer maandelijkse nieuwsbrief voor meer puras vidas

Ja graag
Privacy Beleid