Soorten Yoga
YOGA BASIS
Is yoga iets nieuws voor je? Dan kan je in deze yogareeks kennismaking met de basis poses, ademhalingstechnieken en levenswijsheid. Zo bouw je een stevige basis op voor je verder yoga avontuur. Je kan deze reeks ook volgen wanneer je je basiskennis van yoga wil versterken. Je krijgt ook een overzicht van de grote yoga stromingen en soorten yoga, zodat je dan na deze reeks kan aanvoelen welk soort yoga bij jou past op dit moment in je leven.
Is yoga iets nieuws voor je? Dan kan je in deze yogareeks kennismaking met de basis poses, ademhalingstechnieken en levenswijsheid. Zo bouw je een stevige basis op voor je verder yoga avontuur. Je kan deze reeks ook volgen wanneer je je basiskennis van yoga wil versterken. Je krijgt ook een overzicht van de grote yoga stromingen en soorten yoga, zodat je dan na deze reeks kan aanvoelen welk soort yoga bij jou past op dit moment in je leven.
YOGAFLOW
Yogaflow is een zachte Yoga Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het betekent ook de organisatie van bepaalde elementen en poses in een bepaalde volgorde. Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling. Het is een dynamische vorm van yoga die je lichaam, geest en ziel versterkt en herbront. De sessies zoeken een evenwicht tussen een dynamiek en rustmomenten waarbij we langer in poses blijven. De sessies zijn zo opgebouwd dat je er een stukje wijsheid uit kan toepassen op je dagelijks leven.
Elke reeks is opgebouwd rond een thema uit de yogafilosofie, een inspirerend boek, ... Dit najaar zijn er twee thema's waar je uit kan kiezen.
Yogaflow is een zachte Yoga Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het betekent ook de organisatie van bepaalde elementen en poses in een bepaalde volgorde. Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling. Het is een dynamische vorm van yoga die je lichaam, geest en ziel versterkt en herbront. De sessies zoeken een evenwicht tussen een dynamiek en rustmomenten waarbij we langer in poses blijven. De sessies zijn zo opgebouwd dat je er een stukje wijsheid uit kan toepassen op je dagelijks leven.
Elke reeks is opgebouwd rond een thema uit de yogafilosofie, een inspirerend boek, ... Dit najaar zijn er twee thema's waar je uit kan kiezen.
Yogaflow met de Griekse Goden en Godinnen
|
Yogaflow op het ritme van de zon en maan
|
POWERYOGA
"Our deepest fear is that we are powerful beyond measure". Marianne Williamson
Hou je van uitdagingen? Wil je meer in je kracht staan? Wil je jezelf ontwikkelen en tegelijk ‘zen’ blijven? Dan is Poweryoga iets voor jou. Deze yogareeks focust op de ontwikkeling en ontdekking van je fysieke en mentale kracht door ademhalingstechnieken, uitdagende yogaposes en meditatie. Het is een actieve vorm van yoga waarbij we warmte in het lichaam opbouwen met zonnegroeten en buikspieroefeningen om dieper te kunnen stretchen. Deze yoga vorm is voor al wie ontspanning vindt in intense beweging en al yoga ervaring heeft.
"Our deepest fear is that we are powerful beyond measure". Marianne Williamson
Hou je van uitdagingen? Wil je meer in je kracht staan? Wil je jezelf ontwikkelen en tegelijk ‘zen’ blijven? Dan is Poweryoga iets voor jou. Deze yogareeks focust op de ontwikkeling en ontdekking van je fysieke en mentale kracht door ademhalingstechnieken, uitdagende yogaposes en meditatie. Het is een actieve vorm van yoga waarbij we warmte in het lichaam opbouwen met zonnegroeten en buikspieroefeningen om dieper te kunnen stretchen. Deze yoga vorm is voor al wie ontspanning vindt in intense beweging en al yoga ervaring heeft.
YIN YOGA
Met Yin yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow in de meridianen te stimuleren en balanceren. Deze vorm van yoga maakt je soepeler en biedt je de rust om in een diepe meditatieve toestand te gaan.
Met Yin yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow in de meridianen te stimuleren en balanceren. Deze vorm van yoga maakt je soepeler en biedt je de rust om in een diepe meditatieve toestand te gaan.
Op de kalenderpagina vind je het uurrooster, locatie en prijzen.