Poweryoga
"Our deepest fear is that we are powerful beyond measure". Marianne Williamson
Hou je van uitdagingen? Wil je meer in je kracht staan? Wil je het beste uit jezelf halen en tegelijk ‘zen’ blijven? Dan is Poweryoga iets voor jou. Deze yogareeks focust op de ontwikkeling en ontdekking van je fysieke en mentale kracht door ademhalingstechnieken, uitdagende yogaposes en meditatie. Het is een actieve vorm van yoga waarbij we warmte in het lichaam opbouwen met zonnegroeten om dieper te kunnen stretchen. We zoeken een balans tussen kracht en soepelheid, stevige en soepele spieren, een geconcentreerde en ontspannen geest. We werken met yogaposes uit de Ashtanga first series, arm balans poses, bewegingen uit de martial arts en spierversterkende oefenen.
Voor wie?
Deze yoga vorm is voor al wie ontspanning vindt in intense beweging en al yoga ervaring heeft.
Wanneer?
De nieuwe reeks start 10 maart op dinsdagen 19u30.