Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld. Het is minstens 5.000 jaar oud en afkomstig uit Indië. Ayur betekent leven en veda staat voor kennis of wetenschap. Ayurveda betekent dus letterlijk de wetenschap van het leven. En dat is ook echt wat het is en wat Ayurveda uniek maakt. De Ayurveda filosofie legt uit hoe het leven in mekaar zit en hoe je in harmonie kan leven en bewegen met het leven. Het doel van de Ayurveda is om door momentjes van zelfzorg steeds weer terug te keren naar je je natuurlijke toestand van gezondheid en geluk. Want je dagelijkse keuzes over eten, beweging, slapen, meditatie … bepalen hoe gezond en gelukkig je je voelt.
Wist je dat ongeveer 95% van de chronische ziekten kan worden teruggedraaid en voorkomen door andere levensstijl keuzes te maken?
Inspiratie voor deze reeks:
Doel van de reeks
Met deze reeks kan je jezelf (en de mensen rond je) beter begrijpen en krijg je tools om jouw (en hun) gezondheid en geluk dagelijks te vergroten.
Data: Start 21 September - Einde 31 December
15 lessen op woensdagavond en donderdagavond: yogaflow, yin yoga flow, easy basis yoga flow
De reeks bestaat uit 15 lessen op woensdag avond. Er zijn twee soorten yoga op woensdagavond. Je kan er één volgen of je kan ze ook allebei volgen natuurlijk. De inhoud van de sessie zal rond dezelfde "les" draaien maar het soort yoga is anders.
Volledig overzicht van alle lessen
Waar gaan de lessen door?
De lessen yogaflow en yin op woensdag gaan door in de grote zaal van de gemeenschapslokalen op het Brussegemplein 8, te Brussegem op woensdag. Er is één online les meditatie op 28 oktober.
De lessen easy basis flow op donderdag gaan door in de Pastorie van Bollebeek.
De locaties en plannetjes kan je hier vinden bij de groepslessen algemene info.
Hoe inschrijven? Prijzen*?
Je kan voor alle bovenstaande lessen online inschrijven. Je vindt ons bij momoyoga hier
*Alle prijzen zijn inclusief BTW. Stuur me je bedrijfsgegevens door en vraag gerust een factuur op als je zelfstandige bent.
Wist je dat ongeveer 95% van de chronische ziekten kan worden teruggedraaid en voorkomen door andere levensstijl keuzes te maken?
Inspiratie voor deze reeks:
- Boek van deepak Chopra: “Balans in je leven, totale gezondheid van lichaam en geest.”
- Opleiding Perfect health enrichment program bij het Chopra centre.
Doel van de reeks
Met deze reeks kan je jezelf (en de mensen rond je) beter begrijpen en krijg je tools om jouw (en hun) gezondheid en geluk dagelijks te vergroten.
Data: Start 21 September - Einde 31 December
15 lessen op woensdagavond en donderdagavond: yogaflow, yin yoga flow, easy basis yoga flow
De reeks bestaat uit 15 lessen op woensdag avond. Er zijn twee soorten yoga op woensdagavond. Je kan er één volgen of je kan ze ook allebei volgen natuurlijk. De inhoud van de sessie zal rond dezelfde "les" draaien maar het soort yoga is anders.
- een yogaflow van woensdagavond 7u15 tot 8u15: Yogaflow is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling.
- een yin yoga flow woensdagavond van 8u30 tot 9u30: Yin yoga is een zeer rustige vorm van yoga met vooral zittende poses beoefenen die lang aangehouden worden (rond de 3 minuten) om zo je dieper weefsel te stretchen en de energiebanen vrij te maken.
- easy basis yoga flow donderdagavond van 8u15 tot 9u15: Easy Basis Yoga flow is een milde vorm van yoga die zeer toegankelijk is en waar je de basis yoga poses en basis ademhalingstechnieken kan leren kennen en ervaren.
Volledig overzicht van alle lessen
- Les 1: intro in Ayurveda, nieuwe visie op je lichaam, intentie bepalen- 23 sept
- Les 2: intro in de basis elementen & dosha’s- 30 sept
- Les 3: intro in de basis elementen & dosha’s- 7 okt
- Les 4: intro in de basis elementen & dosha’s- 14 okt
- Les 5: herhaling alle elementen en dosha’s + quiz om jouw unieke samenstelling beter te begrijpen- 21 okt
- Les 7: introductie in meditatie 28 okt- dit is een online les
- Les 7: de zintuigen helen- helende klanken - 4 Nov
- Les 8 de zintuigen helen- helende visualisaties - 11 Nov
- Les 9 de zintuigen helen- helende geuren- 18 Nov
- Les 10: de zintuigen helen - helende zelf massage - 25 Nov
- Les 11: de zintuigen helen- helende smaken - kookworkshop en samen eten
- Les 12: je spijsvertering helen
- Les 13: herhaling van heling van je zintuigen en toepassing op de inrichting van je ruimte voor zelfzorg
- Les 14: de emoties helen
- Les 15: herhaling van hele reeks
Waar gaan de lessen door?
De lessen yogaflow en yin op woensdag gaan door in de grote zaal van de gemeenschapslokalen op het Brussegemplein 8, te Brussegem op woensdag. Er is één online les meditatie op 28 oktober.
De lessen easy basis flow op donderdag gaan door in de Pastorie van Bollebeek.
De locaties en plannetjes kan je hier vinden bij de groepslessen algemene info.
Hoe inschrijven? Prijzen*?
Je kan voor alle bovenstaande lessen online inschrijven. Je vindt ons bij momoyoga hier
- Je kan deelnemen en betalen met je een beurtenkaart per sessie.
- Je kan nu aan een voordelig tarief voor heel de reeks inschrijven. Voor 135 euro kan je alle 14 lessen volgen (yogaflow of yin), behalve de kookworkshop, daarvoor kan je later apart inschrijven. Wil je graag heel de reeks volgen of jezelf motiveren om de reeks te volgen ,-), dan kan je de "Ayurveda reeks yogaflow of yin" kiezen uit de betaalopties als je voor de sessies inschrijft bij de online boeking. Heb je nog een geldige beurtenkaart, stuur me dan een mailtje, dan verleng ik de geldigheidstermijn met 4 maanden (de tijd van de Ayurveda Reeks).
- Als je voor zowel de yogaflow als yin wil volgen en je 14 avondjes volledig in de Ayurveda ervaring wil onderdompelen, dan kan dit voor het voordelig tarief van 210 euro, dat is 15 euro per avond. Je kan dan de "Ayurveda reeks yogaflow én yin" kiezen uit de betaalopties en daarmee alle sessies van deze Ayurveda reeks volgen, behalve de kookworkshop, waar je later apart voor kan inschrijven. Heb je nog een geldige beurtenkaart, stuur me dan een mailtje, dan verleng ik de geldigheidstermijn met 4 maanden (de tijd van de Ayurveda Reeks).
*Alle prijzen zijn inclusief BTW. Stuur me je bedrijfsgegevens door en vraag gerust een factuur op als je zelfstandige bent.