Yoga Basis reeksen
De fundamenten in yoga geven je het vertrouwen en inzicht om jouw yoga te vinden, dat is een yoga die supergoed voelt in je lichaam en geest.
In deze 3 basis reeksen kan je een stevige basis leggen. Na deze reeksen zal je een goed beeld hebben van wat yoga is, wat yoga voor je kan doen en welke soorten yoga het beste voelen voor je. De lessen bevatten telkens een stukje workshop, met theorie en demonstratie. Je krijgt dan ook de kans om je vragen te stellen en persoonlijke feed back te ontvangen op hoe je de yogaposes uitoefent. Daarna is er een stukje beleving tijdens een yogaflow waar je het geleerde kan inoefenen en toepassen.
Reeks 1: het hoe en waarom van de poses
Deze reeks focust op hoe je de poses uitoefent. Hoe plaats je je lichaam in de poses? Waar focus je je geest op? Waar moet je op letten om veilig yoga te doen? Welke soorten poses zijn er en wanneer doe je welke poses wel/niet? Wat is eigenlijk het doel van yoga(poses)? Deze reeks bevat 8 sessies.
Wanneer? Zomer 2020
Donderdagavonden om 20u35
Data: 11, 18 en 25 juni; 22 en 29 juli; 11 en 18 augustus
Prijs? De prijs voor de hele reeks is 80 euro of je kan ook betalen per beurt met een beurtenkaart (60 euro voor 5 beurten, de kaart is 3 maanden geldig voor alle sessies van Puras Vidas of 120 euro voor 11 beurten, deze kaart is 6 maanden geldig voor alle sessies van Puras Vidas)
Reeks 2: welke yogastijl past bij me?
Er zijn heel veel soorten yoga. Tijdens deze reeks leer je verschillende stijlen kennen met hun achterliggende filosofie. Je kan zo ervaren welke vorm van yoga voor jou het beste aanvoelt en dan nadien beter kiezen welk soort yoga voor jou past op een bepaald moment.
Reeks 3: yoga voorbij de yogamat
Yoga begint en eindigt niet op de yogamat, het is een levensstijl die voorbij je yogamat gaat. Je yoga begint al voor je op de mat bent en de effecten van de yoga stoppen niet onmiddellijk na je yogasessie. Hoe gebruik je wat er zich afspeelt in je leven als input voor je yoga? En hoe behoud je het goed gevoel zo lang mogelijk nadien? Hoe kan yoga je kracht geven om gelukkiger en krachtiger te leven? Deze vragen komen aan bod in deze reeks. We gaan tijdens deze sessies reflecteren en bewegen.
In deze 3 basis reeksen kan je een stevige basis leggen. Na deze reeksen zal je een goed beeld hebben van wat yoga is, wat yoga voor je kan doen en welke soorten yoga het beste voelen voor je. De lessen bevatten telkens een stukje workshop, met theorie en demonstratie. Je krijgt dan ook de kans om je vragen te stellen en persoonlijke feed back te ontvangen op hoe je de yogaposes uitoefent. Daarna is er een stukje beleving tijdens een yogaflow waar je het geleerde kan inoefenen en toepassen.
Reeks 1: het hoe en waarom van de poses
Deze reeks focust op hoe je de poses uitoefent. Hoe plaats je je lichaam in de poses? Waar focus je je geest op? Waar moet je op letten om veilig yoga te doen? Welke soorten poses zijn er en wanneer doe je welke poses wel/niet? Wat is eigenlijk het doel van yoga(poses)? Deze reeks bevat 8 sessies.
Wanneer? Zomer 2020
Donderdagavonden om 20u35
Data: 11, 18 en 25 juni; 22 en 29 juli; 11 en 18 augustus
Prijs? De prijs voor de hele reeks is 80 euro of je kan ook betalen per beurt met een beurtenkaart (60 euro voor 5 beurten, de kaart is 3 maanden geldig voor alle sessies van Puras Vidas of 120 euro voor 11 beurten, deze kaart is 6 maanden geldig voor alle sessies van Puras Vidas)
Reeks 2: welke yogastijl past bij me?
Er zijn heel veel soorten yoga. Tijdens deze reeks leer je verschillende stijlen kennen met hun achterliggende filosofie. Je kan zo ervaren welke vorm van yoga voor jou het beste aanvoelt en dan nadien beter kiezen welk soort yoga voor jou past op een bepaald moment.
Reeks 3: yoga voorbij de yogamat
Yoga begint en eindigt niet op de yogamat, het is een levensstijl die voorbij je yogamat gaat. Je yoga begint al voor je op de mat bent en de effecten van de yoga stoppen niet onmiddellijk na je yogasessie. Hoe gebruik je wat er zich afspeelt in je leven als input voor je yoga? En hoe behoud je het goed gevoel zo lang mogelijk nadien? Hoe kan yoga je kracht geven om gelukkiger en krachtiger te leven? Deze vragen komen aan bod in deze reeks. We gaan tijdens deze sessies reflecteren en bewegen.