3 online yoga reeksen

Ik voorzie op dit moment 3 kleine online reeksen telkens rond een bepaald thema.

​Je kan de kalender hieronder  vinden:

• Van 28 tot 24 maart is het thema yoga voor je immuniteit te versterken. Je krijgt hiervoor 3 yogasessies: een rustige yoga flow, een meer dynamische yogaflow en een yin yoga sessie. 
• Van 25 maart tot 3 april is er een groot feest in India, Navatri genaamd, waarbij de overwinning van het goede op het kwade gevierd wordt. Tijdens deze 9 dagen worden de 3 gezichten van het vrouwelijke vereerd: Durgha (staat voor kracht en de vernietiging van het "kwade", Lakshmi (staat voor cultiveren van het goede zoals overvloed, gelukzaligheid en liefde) en Saraswati (staat voor de wijsheid, schoonheid en kunst). We gaan deze aspecten in onszelf versterken met 3 yogaflows en 3 mantra meditaties. 
• Van 4 tot 11 April is de focus het verhaal van Hanuman en splitpose: Hanuman is de ape god die belichaamd wordt door splitpose. Het is zijn feestdag op de volle maan van 8 april. Hanuman laat je handelen uit liefde met volledige overgave en herinneren hoe krachtig je eigenlijk bent.  Je krijgt die week ook 3 yogasessies: een yin flow, een korte stretching om tussendoor te doen en een dynamische yogaflow geïnspireerd op het verhaal van Hanuman en splitpose.

Wil je graag deelnemen, stuur dan een mail naar Nathalie@puras-vidas.com.