Korte yogaflow om thuis te doen
Yoga voor je immuniteit
Korte flow van 3 poses
duurtijd: 5 minuten met relaxatie
- opwarming nek en schouders
- voorbereiding reversed plank
- zittende twist
- benen tegen de muur
- relaxatie
duurtijd: 5 minuten met relaxatie
- opwarming nek en schouders
- voorbereiding reversed plank
- zittende twist
- benen tegen de muur
- relaxatie