Cardiyoga

Heb je nood aan een ontlading van je energie? Zegt de combinatie van sporten en yoga je iets? Dan is cardiyoga misschien wel iets voor jou.
Met yoga en buikspieroefeningen bereiden we lichaam en geest voor op een cardiotraining van 30 minuten. We lopen dan buiten of doen een cardiotraining binnen. We eindigen de sessie met enkele yogastretchten. Je zal merken dat je lichaam anders aanvoelt in de yogaposes door de cardiotraining.

Laat me zweten als dit je zou interesseren, dan start ik eventueel een nieuwe reeks: nathalie@puras-vidas.com.