In het Taoïsme kan je de basis vinden voor een leven in harmonie met de natuur en de seizoenen. Je kan jezelf gezonder en krachtiger maken door de manier waarop je beweegt en leeft aan te passen aan het seizoen. Binnenkort start de herfst en de herfst is verbonden met het metaal element. In dit artikel kan je meer informatie vinden over het metaal element volgens het Taoïsme en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Je kan lezen welke organen en emoties samenhangen met de herfst en wat je kan doen om de harmonie te herstellen en versterken.
Metaal Het metaal element komt voort uit de aarde. Het metaal element staat voor de contractie van het leven dat weerkeert naar zijn kern. Het is het begin van de uitademing. Alles wat overbodig is, kan je loslaten. Metaal is heel sterk en als je metaal element in harmonie is dan geeft je dat ook kracht. Metaal wordt vaak gesymboliseerd door een zwaard omdat een zwaard de kracht geeft om je los te koppelen van illusies en van alles wat je positieve vooruitgang tegenhoudt. De zwaard helpt ook om je te beschermen, net als je longen instaan voor je afweer tegen ziektes. |
Organen
Het metaal element is dus verbonden met de longen en dikke darm.
Emoties en kwaliteiten
Door de long en dikke darm meridianen en organen te versterken leer je op een gezonde manier met verdriet omgaan. De kracht van metaal schuilt in loslaten, moedig zijn, integriteit, leven in lijn met je waarden. Een persoon met een sterk metaal element heeft een gevoel van eigenwaarde.
Hoe kan je je metaal element versterken?
Met specifieke yogaposes, Qi gong bewegingen, accupressuurpunten en meditaties kan je de organen, energiebanen en de daarbijbehorende emoties zuiveren en versterken. Het beste moment om de longen en dikke darm te harmoniseren is de herfst, met als hoogtepunt 21 september.
Daarnaast zijn er ook bepaalde voedingsstoffen die je kan eten of drinken om je metaal element te versterken zoals thee van lotusbloem, witte paddestoelen, amandelen, … Je kan ook een darmzuivering doen met psyllium vezels.
Activiteiten om het metaalelement te versterken
Op het hoogtepunt van de herfst (21 september) gaan we van zaterdagochtend tot zondagmiddag reflecteren, bewegen, buiten ademen, gezond eten, ... met als doel je metaal element te zuiveren en te balanceren. Je kan de oefeningen dat verder blijven toepassen de rest van de herfst om je extra veerkracht, bescherming en energie te geven.
Lees meer over het weekend hier.
Vanaf de herfst start de nieuwe yoga reeks "je natuurlijke flow" waarbij we focussen op yogaposes, drukpunten, verhalen en mythes, Oosterse wijsheden, ... die je lichaam assisteren om dit natuurlijke ritme (terug) te vinden en behouden. Blijf op de hoogte en schrijf je in op de nieuwsbrief hieronder.
Het metaal element is dus verbonden met de longen en dikke darm.
- De longen zijn verantwoordelijk voor je immuunstelsel. Als je longen sterk zijn dan heb je voldoende (“verdedigende”) chi om je lichaam de beschermen van indringers of ziektes.
- De longen zorgen voor je ademhaling. De ademhaling is een bron van energie net als je eten.
- De longen regelen daarnaast ook de flow van je chi doorheen je lichaam.
- Daarnaast zorgen de longen ook voor en gezonde, stralende huid.
- Je dikke darm zorgt voor de afvoer van afvalstoffen uit je eten.
Emoties en kwaliteiten
Door de long en dikke darm meridianen en organen te versterken leer je op een gezonde manier met verdriet omgaan. De kracht van metaal schuilt in loslaten, moedig zijn, integriteit, leven in lijn met je waarden. Een persoon met een sterk metaal element heeft een gevoel van eigenwaarde.
Hoe kan je je metaal element versterken?
Met specifieke yogaposes, Qi gong bewegingen, accupressuurpunten en meditaties kan je de organen, energiebanen en de daarbijbehorende emoties zuiveren en versterken. Het beste moment om de longen en dikke darm te harmoniseren is de herfst, met als hoogtepunt 21 september.
Daarnaast zijn er ook bepaalde voedingsstoffen die je kan eten of drinken om je metaal element te versterken zoals thee van lotusbloem, witte paddestoelen, amandelen, … Je kan ook een darmzuivering doen met psyllium vezels.
Activiteiten om het metaalelement te versterken
- Reflecteer over je leven en leer uit wat je doet
- Adem buiten lucht in en uit, doe ademhalingsoefeningen buiten in een bos of in de natuur
- Beweeg heel je lichaam voor een goede chi flow
- Ruim op en doe dingen weg die niet meer resoneren met jezelf op dit moment
Op het hoogtepunt van de herfst (21 september) gaan we van zaterdagochtend tot zondagmiddag reflecteren, bewegen, buiten ademen, gezond eten, ... met als doel je metaal element te zuiveren en te balanceren. Je kan de oefeningen dat verder blijven toepassen de rest van de herfst om je extra veerkracht, bescherming en energie te geven.
Lees meer over het weekend hier.
Vanaf de herfst start de nieuwe yoga reeks "je natuurlijke flow" waarbij we focussen op yogaposes, drukpunten, verhalen en mythes, Oosterse wijsheden, ... die je lichaam assisteren om dit natuurlijke ritme (terug) te vinden en behouden. Blijf op de hoogte en schrijf je in op de nieuwsbrief hieronder.